Experimento de 30 Dias: Abstinência de Carne Vermelha

Após ter assistido metade do documentário chamado Earthlings, decidi que deveria ao menos testar em mim mesmo como seria ficar 30 dias sem nenhuma carne vermelha na alimentação, ou seja, sem ingerir carne bovina e suína.

Hoje é meu último dia do período. Devo dizer que tudo transcorreu muito bem!

Supri minha necessidade de proteínas através de aves como frango e peru, e através de peixes, crustáceos, leite e ovos. Foi bastante tranquilo, do ponto de vista do meu apetite, privar-me do consumo de carne vermelha. Acho que ficou um pouco mais difícil agora no final do período de 30 dias, em que o efeito do vídeo já estava bem mais fraco e a vontade de experimentar carne vermelha foi aos poucos voltando. Continue lendo